Valoración profesional
Evaluación de diversos aspectos relacionados con la salud, condición física, objetivos y necesidades específicas del cliente para diseñar un programa de entrenamiento personalizado y seguro.
Se realiza de manera continua para ajustar el programa a medida que cambian las circunstancias y los objetivos del cliente.
Cada sesión se diseña cuidadosamente para desbloquear el máximo potencial del cliente.
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Entrenamiento personalizado
Programa de ejercicio diseñado específicamente para satisfacer las necesidades individuales, objetivos y capacidades del cliente. Con un enfoque único y adaptado, que tiene en cuenta factores como la condición física actual, la salud, las metas personales, las preferencias de ejercicio y cualquier limitación o consideración especial.
Ofrece una experiencia única y adaptada que maximiza la eficacia del entrenamiento y aborda las necesidades específicas de cada cliente.
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Resultados excepcionales
Los resultados de un entrenamiento personalizado son evidentes en la transformación corporal, el aumento de la energía y resistencia, y la mejora de la confianza.
Descubre una versión más fuerte, saludable y empoderada de ti misma/o a través de la experiencia única de un entrenamiento personalizado.
Tu camino hacia el bienestar óptimo comienza aquí, con un enfoque que te coloca en el centro de tu éxito.
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SERVICIOS
Entrenamiento personalizado, resultados extraordinarios.
Entrenador personal a domicilio
Entrenamiento personalizado a domicilio en la zona de Mutxamel, El Campello, Playa Muchavista y San Juan (pueblo).
Entrenamiento en sala.
Entrenamiento personal en sala deportiva.
Grupos reducidos
Entrenamiento y sesiones para grupos reducidos en sala deportiva.
PROGRAMAS
Para cada necesidad, un programa único. Porque busco los mejores resultados.
Salud articular
Con la evaluación inicial que incluye la postura y la movilidad articular identificaré desequilibrios musculares o limitaciones de movimiento para diseñar un programa de ejercicios que mejore tu movilidad y promueva una postura adecuada, mejorando la estabilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.
La atención individualizada contribuye a mantener las articulaciones fuertes y saludables.
Rehabilitar lesiones
Implica un enfoque cuidadoso y personalizado para garantizar una rehabilitación segura y efectiva.
Realizaré una evaluación exhaustiva de la lesión, teniendo en cuenta la gravedad, el tipo de lesión y las restricciones médicas y crearé un programa de ejercicios adaptado a tus necesidades y capacidades.
Durante las sesiones de entrenamiento, te supervisaré de cerca para garantizar que los ejercicios se realicen correctamente y de manera segura. Además, ajustaré el programa según sea necesario para adaptarlo a tu progreso y cualquier cambio en tu condición.
Entrenamiento interválico de alta intensidad (H.I.I.T)
Este método de entrenamiento alterna entre períodos cortos de ejercicio intenso y períodos de descanso o actividad de baja intensidad y presenta grandes beneficios para la salud y gran eficacia en la mejora del estado físico en un corto período de tiempo.
Puede ser retador y debe adaptarse al nivel de condición física de cada individuo, por lo que mi papel es garantizar que la sesión sea segura, efectiva y adaptada a tus necesidades y capacidades individuales.
Acondicionamiento metabólico "Metcon"
Es un tipo específico de entrenamiento que tiene como objetivo mejorar la eficiencia del sistema metabólico del cuerpo. El Metcon es conocido por ser intenso y desafiante, y a menudo se utiliza en programas de entrenamiento funcional, entrenamiento cruzado y deportes de alta intensidad.
El acondicionamiento metabólico implica trabajar a una intensidad alta o muy alta durante un período de tiempo específico, con el objetivo de mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar y producir energía de manera eficiente. Este tipo de entrenamiento no se centra únicamente en el desarrollo de la fuerza o la resistencia, sino que aborda la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas a través de la mejora de procesos metabólicos.
Preparación oposiciones
Te ofrezco enfoque específico para garantizar que estés físicamente preparado para superar los requisitos y maximizar tus posibilidades de éxito en el proceso de selección.
Basándome en una evaluación inicial crearé un programa de entrenamiento personalizado que se centre en desarrollar las habilidades físicas específicas necesarias para superar las pruebas. La preparación incluirá el desarrollo de la resistencia necesaria para afrontar las pruebas con eficacia.
Además, siempre prestando atención a la prevención de lesiones mediante ejercicios de calentamiento adecuados, estiramientos y técnicas de recuperación.
A medida que avanzas en tu preparación, realizaré un seguimiento constante de tu progreso y ajustaré el programa de entrenamiento según sea necesario.
Con mi preparación optimizaré tu rendimiento y aumentaré tus posibilidades de éxito en las oposiciones. La personalización del programa según tus necesidades individuales y la atención a los detalles específicos de las pruebas son fundamentales para una preparación exitosa.
Mejora de la condición física
Un entrenador personal desempeña un papel integral en la mejora de la condición física al proporcionar dirección, motivación, conocimientos y un enfoque personalizado que maximiza el rendimiento y minimiza el riesgo de lesiones.
Una evaluación detallada con mediciones de fuerza, resistencia, flexibilidad composición corporal y otros parámetros, será mi punto de partida para diseñar un programa de entrenamiento personalizado. Estableceremos metas claras, específicas y alcanzables y diseñaré los programas de entrenamiento personalizados adaptados a tus necesidades, preferencias y niveles de condición física.
Seré tu apoyo incondicional para superar obstáculos y mantener un compromiso a largo plazo con la mejora física y la consecución de tus metas.
Pérdida de peso saludable
Es importante destacar que la pérdida de peso saludable es un proceso gradual y sostenible. Un entrenador personal puede jugar un papel fundamental al proporcionar la guía y el apoyo necesarios para lograr y mantener un peso saludable a lo largo del tiempo.
Tras la valoración inicial como base, diseño un programa personalizado que incluye una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Adapto los ejercicios según la condición física actual y tus preferencias, buscando maximizar la quema de calorías y mejorar el metabolismo.
Introduciendo variedad en el programa de ejercicios evitaré el aburrimiento y desafiaremos al cuerpo de manera continua. Así te ayudaré a mantener la motivación y mejorar los resultados.
La motivación es esencial para el éxito a largo plazo, por lo que tendrás mi apoyo emocional para superar obstáculos y mantener la dedicación.
¿QUIÉN SOY?
Acerca de mí.
Formación
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad de Alicante)
- Colegiado Nº 65833
- Técnico deportivo Judo Nivel 1
- Formador de Técnicos especialistas en fitness y entrenamiento personal.
HABLEMOS
Estoy aquí. Logremos resultados reales.
¿Quieres experimentar un enfoque de entrenamiento único y adaptado a tus necesidades? Te invito a conocer mi método personalizado que no solo se enfoca en la mejora física, sino también en tu bienestar general. Descubre cómo podemos trabajar juntos para alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible.
Da el primer paso y disfruta de la primera sesión gratuita.
¡Te acompañaré en el resto del camino!
ZONAS DE TRABAJO
Mutxamel
El Campello
Playa Muchavista
San Juan (Pueblo)
HORARIO
L – V: 8.30 – 15.30
ESCRÍBEME
info@mspersonaltraining.es
O bien, completa el formulario de contacto y estaré encantado de responder cualquier pregunta que tengas.
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